Trang chủ » Giọt sữa đầu đời » Thế giới của mẹ và bé » Thế giới của mẹ và bé » Thai kỳ vào cuộc sống sinh hoạt đời thường

Thai kỳ vào cuộc sống sinh hoạt đời thường

Ngày - 21/04/2014

Công việc nhà:

 

Tránh khuân vác vật nặng hay các tư thế dè ép bụng, và nghỉ ngơi ngay khi có cảm giác mệt.

 

Thể dục:

 

Đi bộ 30 phút mỗi ngày

 

Du lịch:

 

Tránh những chuyến đi xa nhưng nếu không thể tránh được thì nên chọn phương tiện đường ray vì ít dằn xóc hơn.

 

 

Nghỉ ngơi:

 

Nằm nghỉ thoải mái vào những giờ thường lệ hàng ngày.

 

Tắm rửa:

 

Tránh tắm quá lâu trong nước nóng. Rửa bên ngoài âm đạo mỗi tối để tránh viêm âm đạo do vi khuẩn.

 

Thú cưng:

 

Tốt nhất là nên giao thú cưng cho người khác chăm sóc cho đến sau sinh để tránh khả năng lây nhiễm vi trùng.

 

Quần áo:

 

 

Chọn quần áo đủ rộng để dễ thay đổi, dùng quần áo được may từ chất liệu sợi bông (cotton) mềm mại, mát mẻ.

 

Giày dép:

 

Chọn giày dép thoải mái với gót bệt và chống trơn trượt.

 

Đời sống tình dục:

 

Không bắt buộc phải hạn chế. Nếu thai phụ có nguy cơ sẩy thai tự nhiên hay sinh non thì tốt hơn là nên tránh.

 

Thai phụ cần tình yêu và sự chăm sóc từ người chồng do đó không cần thiết phải tránh nhau.

 

Chăm sóc vú trong suốt thai kỳ:

 

Xoa bóp nhẹ nhàng (massage) vú hai lần mỗi ngày kể từ tháng thứ 8 của thai kỳ.

 

Không đè ép lên vú và tránh mặc áo ngực quá chặt.

 

 

Thuốc men:

 

Cần tham vấn bác sĩ khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào dù là ít.

 

Các thuốc nên thận trọng: Kháng sinh, thuốc có gốc sulfamid, nội tiết tố, các chế phẩm cung cấp dinh dưỡng (ngoại trừ vitamin), thuốc ngủ, thuốc an thần và các loại thuốc dùng trị sốt và tiêu chảy.

 

Theo Giotsuadaudoi